2006太阳vs马刺:艺人小甜甜教你如何狠甩20kg体重,瘦身技能大公开! - ★nba太阳vs掘金1.16★
  • 央行再次定调货币政策稳健中性 2019-08-21
  • 同一个世界,同一个银行,这样的银行能参与国际竞争吗?女子去银行取钱:柜员递出一张纸 写着公安局地址 2019-08-21
  • 看坦克驾驶员如何在复杂地形“炫技” 2019-08-13
  • 梅贻琦西南联大日记:午前有警报,我看书晒太阳 2019-08-08
  • 西安房产办证大厅昨日人数超万人 建议错峰办理 2019-08-01
  • “美丽四川·神奇九寨”主题推介会在香港举行 2019-08-01
  • 贵州赖茅酒业有限公司销售总监武立江做客人民网 2019-07-16
  • 户口迁移耽搁了17年 诸暨籍女子找回“迟到”的身份 2019-07-11
  • 吃菜集中一、两天吃对身体并不好起码不容易消化。 2019-07-11
  • 奇秀直播2017年度盛典炫目开启 李现、小鬼邀你加入打call团 直播 奇秀 2019-07-09
  • 一年见两次  男孩火车站帮爸爸拔白发 2019-07-08
  • 201家企业(单位)存在环境问题 2019-06-30
  • 爱搭配logo
    您现在的位置:nba太阳vs掘金1.16 > 美容护肤 >

    2006太阳vs马刺:艺人小甜甜教你如何狠甩20kg体重,瘦身技能大公开!

    作者:admin 发布时间:2017-01-06 11:53 来源:爱搭配网 点击: 次
            瘦,是每个人梦寐以求的事情,但是胖一直跟随甩不开。台湾艺人-小甜甜曾经是个胖妞,体重高达80公斤之多。她成功瘦下来啦!现在可是一枚标准的小美人,到底小甜甜是怎么样从80多公斤瘦至50多公斤呢,来看看小甜甜自己透露的瘦身秘籍吧!
     
     
    瘦身秘籍1:一定要吃早餐。
    往往我们为了瘦身,就不吃早餐了。认为少吃一餐就会瘦。小甜甜表示自己也曾经犯下这样的错误。现在的她一定吃早餐,而且什么都吃,完全不挑。
    瘦身秘籍2:依据顺序进食
    食物进食的次序是很重要的。因为最开始被吃进肚子里是最快被吸收。小甜甜的进食次序是:湯、菜、肉、饭。每一餐都是如此。
     
     
     
    瘦身秘籍3:3餐必须在8点之前解决
    无论什么时候吃,还是几时肚子饿,最后一餐一定是要在8点之前解决。太晚进食可是会让热量无法被消耗掉。
    瘦身秘籍4:改变走路姿势
    小甜甜说自己若是没有时间运动就会“竞走”。走路时,把屁股夹紧、抬头挺胸和收缩小腹。天天都在走路嘛,所以无时无刻都在运动。要是周末想到商场逛街也能办到。
     
     
    瘦身秘籍5:做自己喜欢的运动
    不随波逐流地跟随身边朋友做他们喜欢的运动。依据自己的喜欢挑选,这样更加有动力和坚持下去。小甜甜所选择的运动是:钢管舞、跳舞、骑脚踏车和走路。
    瘦身秘籍6:找位鼓励自己的好友
    身边必须有一位一直鼓励你,督促你的好朋友。在自己无法坚持下去的时候,TA便是最好的支柱。
     
     
     
    瘦身秘籍7:偶尔给自己休个假
    瘦身不是一天变能够完成的事情,适当的时候放松和放纵一下自己。所谓休息是为了走更远的路。
    瘦身秘籍8:以爱自己为动力
    小甜甜说:下定决心瘦下来是因为想知道自己瘦下来的样子,并非觉得自己肉肉不好??醋判√鹛鸪晒κ菹吕?,小编觉得自己再也没有借口了!我们一起加油吧!
     

    nba太阳vs掘金1.16 www.qgqn.net 喜欢国外时尚博主、时尚超模穿衣搭配的,请关注微信公众号 "爱搭配网” ID:lovedapeicn(长按复制),官网:nba太阳vs掘金1.16 www.qgqn.net


    相关热词搜索:

    上一篇:草木绿美甲图案,追逐2017年流行色
    下一篇:如何化韩式淡妆,3和步骤打造简单清新妆容

    爱搭配站内搜索


    学搭配

    正在流行

    穿衣配色技巧

    热门搭配技巧

    最近更新

    关注我们

    一、关注爱搭配的新浪微博
    二、掏出微信扫描爱搭配的二维码,或者直接添加
    微信账号“lovedapeicn”关注我们
    微信二维码
  • 央行再次定调货币政策稳健中性 2019-08-21
  • 同一个世界,同一个银行,这样的银行能参与国际竞争吗?女子去银行取钱:柜员递出一张纸 写着公安局地址 2019-08-21
  • 看坦克驾驶员如何在复杂地形“炫技” 2019-08-13
  • 梅贻琦西南联大日记:午前有警报,我看书晒太阳 2019-08-08
  • 西安房产办证大厅昨日人数超万人 建议错峰办理 2019-08-01
  • “美丽四川·神奇九寨”主题推介会在香港举行 2019-08-01
  • 贵州赖茅酒业有限公司销售总监武立江做客人民网 2019-07-16
  • 户口迁移耽搁了17年 诸暨籍女子找回“迟到”的身份 2019-07-11
  • 吃菜集中一、两天吃对身体并不好起码不容易消化。 2019-07-11
  • 奇秀直播2017年度盛典炫目开启 李现、小鬼邀你加入打call团 直播 奇秀 2019-07-09
  • 一年见两次  男孩火车站帮爸爸拔白发 2019-07-08
  • 201家企业(单位)存在环境问题 2019-06-30
  • 竞彩专家推荐分析推荐 31选7中奖规则及奖金 深圳风采三等奖 大快乐时时 北京时时官网平台 秒速时时彩一期一计划 广东时时11选五结果 大乐透开奖出号顺序历史数据 500万计划网站 秒速时时官方开奖结果 黑龙江时时记录 中彩网旧版走势图 75秒时时彩开奖号码 时时计划软件 捕鱼达人4 最新时时新闻